在被多次軟硬兼施及身體情況適應下, 五月初到Physical增加不少。
首星期兩次, 第二星期三次, 第三星期兩次, 期間所有星期日照常打籃球,
每次做gym前只吃麵包一個, 之後回家後只喝茶, 開始有點成績了!
不過一星期做三次gym 對我來說實在太重負擔, 星期日打籃球時累得
只打一兩場就想停下, 似乎過量了, 所以調節了最少每星期做gym兩日。
吃方面都開始去選擇, 亦不敢吃太多。
記不起這個月有多少餐是很飽的了... 有時都覺得忍受不到呢..
身型上沒有太大變化.. 但是重量現下降到156.6lbs (不計衣服鞋襪)了!!
我的減肥生活 - Part 1
標籤：
生活雜記
- Saturday, May 24, 2008
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